27
9 月
2018
乳房腫脹怎麼辦?
護理專家指出,產後大約2~3天產婦會感覺乳房漲奶(充盈breast fullness), 乳房飽滿、滴奶、乳汁流暢或熱熱沉重…皆為正常生理現象。但若忽略奶水適 當排出、產婦突然感受乳房皮膚表面緊繃、發紅、發熱、擠不出奶、嬰兒含乳 困難…腫脹似石頭奶般的不適,臨床通稱-乳房腫脹(Engorgement) 。護理專家體醒媽咪
嬰兒需求量會愈來愈多且乳房不斷受刺激會有充盈或腫脹的不適,另外月子膳食中水份是否喝太多 ?(一天攝取3,500㏄以上)或液體補品也會使乳房腫脹原因之一 喔 !護理專家分享~緩解乳房腫脹兩方向:
一. 適時奶水的移出(頻繁餵奶或擠奶方式)
讓乳汁不要停滯在乳腺管,腫脹情況可以緩解。嬰兒是最好 的通乳師喔 ! 二. 冷敷緩解 乳房腫脹自覺乳房肌膚熱熱感,可以在餵奶後冷敷緩解乳房 肌膚的不適。可以用冷水毛巾,或是具有舒緩乳房腫脹植物 酵素的高麗菜葉(護您長~疏舒乳房胸膜)。冷敷時間10~15分鐘左右,會舒緩腫脹的不適。是哺乳期初期必備產包好物喔 !
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27
9 月
2018
新生嬰心情故事
新生嬰兒透過現況發展的感官逐步來探索這個美麗新世界,內心既期待又怕被傷害矛盾心境,渴望在安全感氛圍環境學習長大,此刻小嬰兒成熟的嗅覺、聽覺在熟悉的媽媽、爸爸等的味道及常聽到親語式互動聲音的熟人中建立彼此的信賴關係透過親子按摩會讓這份與生俱來血緣之情在親密接觸中建立更加濃密依附關係喔 陳昭惠醫師專業訊息分享提醒了教授親子按摩的我們 「按摩只是一種工具」,若引導父母在親子撫觸按摩的手法中也要讓他們了解過程中互動及適時回應更能享受親子間親密交流更是核心價值所在,所以小寶貝被按摩的意願?或按摩途中孩子訊息及能適時回應是勝於手法的多樣或全套按摩、時間的長短等因素。昭惠醫師更指出在帶養照顧中不管是親子按摩、肢體律動、靜態書本閱讀、、、等活動,對小寶貝來說都是一種「感覺的輸入」提醒父母親要學會適時做出回應及改換給他較適當的輸入喔。除此之外也指出撫觸的敏感度情況要看嬰兒的週數、生理狀況等,就像新生小寶貝按摩儘量用簡單手法、緩慢就是最好的技巧了,雙手搭配 一動一靜 ,有時既使是簡單寧握的接觸依然有安撫的意義,這些分享帶給我們更多的學習與提醒喔。
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9 月
2018
日期 | 時間 | 星期 | 主題 | 講師 | 地點 | 地址 |
9月8日 |
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媽媽教室
01
9 月
2018
輕鬆哺乳不憂鬱(二)護您長,邀請母乳護理專家教會妳<Smart的哺乳功課8>資歷: 嘉慧督導撰文: 三重惠心婦幼診所婦產科督導 衛生福利部國民健康署母乳哺育種子講師 衛生福利部疾病管制署卡介苗預注師資 輕鬆哺乳不憂鬱(二) 已有許多醫學證實哺餵母乳,能提升寶寶免疫力、增進親子互動關係,還能降低產後憂鬱的風險。只要母親在產前就奠定良好的知識與概念,產後能接受到專業人員的指導用正確的方式哺餵母乳,再加上家庭支持系統的協助,其實哺餵母乳真的是件輕鬆的育兒事,最重要的是當母親面臨哺乳問題時能尋求適當的解決,相信每位媽媽都能成功享受哺餵母乳的成就與快樂。 產後婦女,懷孕期間高升的荷爾蒙頓時下降,加上生產導致的身體虛弱和疼痛,也面臨日夜照顧嬰兒睡眠品質低落、婆媳衝突、夫妻關係不佳、照顧嬰兒支援系統不足…等的變化,心理醫師臨床觀察約七~八成婦女,在產後會出現不同程度的情緒低落,大多數會在數天至兩週左右逐漸好轉;當產後媽媽面臨各種壓力而使媽媽情緒持續受到影響時,自身或家人都未察覺,也沒有事實的提供陪伴、與協助,約有一成左右的婦女是非常容易演變產後憂鬱症的! 因此辨識產後憂鬱的症狀是非常重要的,產後媽媽情緒低落憂鬱可能呈現的症狀包含:莫名頭痛等生理上的不是症狀,食慾不振或過量,常有悶悶不樂、想哭、沮喪、煩躁、易怒等情緒,活力降低對很多事失去興趣;嚴重者會對照顧寶寶或自己產生負面思考,甚至是對生命透露出悲觀消極的訊息。 現今常常有人把母乳哺育這件事與產後憂鬱畫上等號,但英國劍橋大學、倫敦大學瑪麗王后學院及西班牙塞維利亞大學的學者,針對母乳哺育與產後憂鬱在英國布里斯托地區出生的14,000名新生兒與產後的母親做了研究,研究結果顯示:「在哺餵母乳時母親會產生多種能促進好心情的荷爾蒙,且計畫產後哺餵母乳、並且成功如願的媽媽,對產後憂鬱症是最具「抵抗力」的」。 已有許多醫學證實哺餵母乳,能提升寶寶免疫力、增進親子互動關係,還能降低產後憂鬱的風險。只要母親在產前就奠定良好的知識與概念,產後能接受到專業人員的指導用正確的方式哺餵母乳,再加上家庭支持系統的協助,其實哺餵母乳真的是件輕鬆的育兒事,最重要的是當母親面臨哺乳問題時能尋求適當的解決,相信每位媽媽都能成功享受哺餵母乳的成就與快樂。
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母乳專家教會妳
01
9 月
2018
輕鬆哺乳不憂鬱(一)護您長,邀請母乳護理專家教會妳<Smart的哺乳功課7>資歷: 嘉慧督導撰文 三重惠心婦幼診所婦產科督導 衛生福利部國民健康署母乳哺育種子講師 衛生福利部疾病管制署卡介苗預注師資 輕鬆哺乳不憂鬱(一) 產後婦女,懷孕期間高升的荷爾蒙頓時下降,加上生產導致的身體虛弱和疼痛,也面臨日夜照顧嬰兒睡眠品質低落、婆媳衝突、夫妻關係不佳、照顧嬰兒支援系統不足…等的變化,心理醫師臨床觀察約七~八成婦女,在產後會出現不同程度的情緒低落,大多數會在數天至兩週左右逐漸好轉;當產後媽媽面臨各種壓力而使媽媽情緒持續受到影響時,自身或家人都未察覺,也沒有事實的提供陪伴、與協助,約有一成左右的婦女是非常容易演變產後憂鬱症的! 因此辨識產後憂鬱的症狀是非常重要的,產後媽媽情緒低落憂鬱可能呈現的症狀包含:莫名頭痛等生理上的不是症狀,食慾不振或過量,常有悶悶不樂、想哭、沮喪、煩躁、易怒等情緒,活力降低對很多事失去興趣;嚴重者會對照顧寶寶或自己產生負面思考,甚至是對生命透露出悲觀消極的訊息。 現今常常有人把母乳哺育這件事與產後憂鬱畫上等號,但英國劍橋大學、倫敦大學瑪麗王后學院及西班牙塞維利亞大學的學者,針對母乳哺育與產後憂鬱在英國布里斯托地區出生的14,000名新生兒與產後的母親做了研究,研究結果顯示:「在哺餵母乳時母親會產生多種能促進好心情的荷爾蒙,且計畫產後哺餵母乳、並且成功如願的媽媽,對產後憂鬱症是最具「抵抗力」的」。
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母乳專家教會妳
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7 月
2018
護理專家教導及提醒母親儘早開始哺餵母乳重要性 !產後大約2~3天產婦會感覺乳房漲奶(充盈breast fullness) ,乳房飽滿、滴奶、乳汁流暢或熱熱沉重….這是正常生理現象。若忽略奶水適當移出、產婦突然感受乳房皮膚表面緊繃、發紅、發熱、流不出奶、嬰兒含乳困難…. 腫脹似石頭奶般的不適,臨床處乳房腫脹(Engorgement) 。護您長舒疏乳房胸膜是特別為乳房腫脹狀況,是植物護理專家設計有機修護植物元素,幫助乳房腫脹肌膚「舒服疏緩(通)」冷敷調理及呵護保養。<護您長>高麗菜乳房舒疏胸膜:680元/盒 上市優惠價:612元/盒
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12
4 月
2018
我本身是個護理人員,也對於全哺育母乳的好處相當有觀念 回想第一胎時可能是新手媽媽加上經驗不夠,只知道餵母乳好,親身經歷後才知道哺乳問題真的很多….,尤其產後2~3天乳房腫脹不適 感受乳房緊繃、發熱、也擠不出奶水、孩子含乳困難…像石頭奶般的不適。也因為壓力與情緒過大….,續餵至產假結束後就停餵母乳;因為第一胎哺乳經驗,讓我深深的覺得<產前哺乳知識學習>很重要 ! 幸福的我,今年三月再當了媽媽,哺乳功課也做嘞,可惜寶寶出生體重過小在保溫箱一天的時間,產後六個小時內沒有做及早哺餵過程且產後一到三天也沒有明顯的漲奶感,但產後第四天乳房突然有衝奶上來且明顯的漲痛,護理好友推薦使用了<護您長乳房舒疏胸膜>在乳房約15~20分鐘後感覺舒緩很多,隔天觀察奶水也順暢許多喔! 這次產前<母乳哺餵技巧>能力及依孩子需求親餵,讓正確哺乳知識+好輔助工具,幫助我渡過初期乳房腫脹不適且讓我這次哺乳過程順利不少呦 分享哺乳媽咪~<護您長乳房舒疏胸膜>在初期腫脹不適時是幫忙舒緩好物喔 !
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