帶50包奶回家的故事…不要再排空了！
最近又看到幾位因為奶水太多，稍有延遲擠奶造成乳腺管阻塞而求救的媽媽，我常問來求診媽媽的一個問題是：您知道乳汁是如何產生及調節的嗎？很抱歉的多數哺乳媽媽並不清楚，而「供需調整」少數的媽媽有點概念，但是有點了解又不太了，其實想像媽媽身體一個製造商（或工廠），而寶寶就像一個客戶（需求者），而雙胞胎的媽媽就有兩個客戶下單方式就是吸吮（或擠奶），下單愈多工廠就要製造愈多，反之則愈少，最好的方式就是工廠沒堆貨（脹奶或乳腺阻塞），而寶寶（需求者）得到滿足（吃足）。 上帝造物是經過縝密的安排，所以，女性有兩個乳房，就是有哺餵雙胞胎的潛力，但是多數的人都只生一個寶寶，這也是很多媽媽餵一邊乳房寶寶就吃飽了的原因，要記得的事就是下一次從另一邊餵，讓兩側的乳房平均製造分泌達到供需的平衡，可是，在臨床上有一個名詞叫做「排空乳房」，所以很多醫護人員會提醒媽媽「排空乳房」，我上的課及看診都會提醒媽媽「適度」排空乳房，加上「適度」兩個字就是因為看太多媽媽因為「排空乳房」而陷入乳汁分泌旺盛的困擾，前一陣子碰到一位住在月子中心乳腺管阻塞求診的媽媽，每次親餵寶寶完都會認真的「排空乳房」，因為有人不斷的提醒她，避免塞奶所以哺乳完要排空乳房，所以不到滿月她就擠了50包奶，把月子中心冰箱塞滿，後來只好分給別人或丟掉，搞的她快得產後憂鬱症了。前面提到的「乳汁是如何產生及調節」及「供需平衡」她都不清楚，她來看診時跟我說：「我已經努力排空乳房了，為什麼我會乳腺阻塞，而且我吃了很多卵磷脂」，所謂「適度」排空乳房，倘若親餵只餵單側乳房寶寶就吃飽，不需將另一側排空，僅需記得下一餐從另一側開始餵即可，假如是瓶餵就依照寶寶需求適量移出乳汁，擠完奶後乳汁流速變慢或滴流，餵完奶或擠完奶後乳房呈現鬆軟而無硬節硬塊的情況，即可完成該次餵奶或擠奶，不需要將奶水擠到一滴不剩，那叫榨奶不就擠奶，因為乳汁會源源不斷分泌，那也就是為什麼很多媽媽要花一個多小時擠奶的原因了！
