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12 月
2020
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媽咪急問沛姍
剛生完才第三天，睡醒後兩顆乳房又腫又漲又痛非常難受⋯這是發生了什麼事了？！！
以下跟各位媽媽報告，為什麼會這樣呢？
這就叫生理性脹奶
也就是乳房充盈泌乳的正常過程，也因受到泌乳素的影響使乳腺泡變大。明顯的「充盈」大約在產後30～40小時開始，也就是在泌乳第二時期。
當開始產生奶量，乳房血流會增加又當淋巴循環不佳時，乳房會開始感覺變重，充盈，豐滿、堅硬、痛，有些媽媽也會感覺腫脹延伸到腋下，假如「充盈」沒有得到緩解，就可能會影響奶量的製造。
????最佳的預防及處理：
#確認寶寶每一次都可以正確吸乳
#正確手擠將奶水移出擠到舒服即可
#善用冷敷
#敷高麗菜包心葉
以下
#跟各位分享如何作冷敷及敷高麗菜
高麗菜的妙用文獻來自於
#華人泌乳顧問協會
泌乳新知-高麗菜葉的妙用
http://www.clca-tw.org/knowledge-news-content.aspx?nd=45
